O Sopro de Sabedoria - Um retiro de meditação de insight
15 a 17 de novembro - retiro curto
15 a 23 de novembro - retiro longo
Este retiro baseado na prática atemporal do insight (vipassana) é para qualquer um que procura aprofundar sua sabedoria e compaixão. A meditação pode trazer grande alegria e calma, mas isso é temporário. A meditação de insight é um veículo para compreender os padrões profundos que trazem sofrimento a nós mesmos e aos outros, trazendo-nos um estado de plenitude mais duradouro.
Meditação de insight - indo além dos altos e baixos da vida
Talvez você tenha experimentado grandes alegrias na meditação, na natureza ou com bons amigos - mas, de alguma forma, esse sentimento desaparece quando você está de volta ao trabalho, à cidade ou se encontra em situações difíceis. Ou talvez alguns dias você se sinta calmo, conectado e equilibrado, mas outros dias todo o seu mundo parece em caos. Pode parecer um ciclo interminável de altos e baixos, preso nas mesmas velhas lutas e padrões.
A meditação de insight é a antiga prática de observar os surgimento e o desaparecimento dos fenômenos na mente. "Insight" vem da palavra Pali "vipassanā", que significa "ver de novo e de novo".
O simples uso da sabedoria da respiração e de nossos corpos, e o repouso em nossa experiência direta no momento presente, pode nos permitir reconhecer o espaço em meio aos altos e baixos de nossas vidas. Estar radicalmente presente, com uma mente relaxada e clara, abre a janela para insights transformadores. Começamos a nos tornar conscientes dos padrões que moldam nossas lutas. E ao nos tornarmos profundamente conscientes desses padrões, podemos encontrar um natural desapego e uma profunda liberdade.
Ensinamentos e estrutura do retiro
Junto com práticas simples de meditação com a respiração e o corpo, para aprofundar sua compreensão, vamos explorar juntos os ensinamentos sobre os 16 estágios do insight - um mapa e guia para o processo orgânico de aprofundamento do insight. Também exploraremos os ensinamentos do Sutra do Coração - um antigo e profundo texto budista sobre a perfeição da sabedoria. Essas aulas interativas ajudarão você a aprofundar sua compreensão, explorar novas perspectivas e fornecer sementes e perguntas para as sessões de meditação.
Práticas de meditação em grupo te oferecerão uma estrutura de apoio a cada dia. Sessões de movimentos e alongamentos conscientes te ajudarão a se reconectar e trazer mais consciência para o seu corpo. Refeições silenciosas com comida vegetariana saudável e saborosa permitem que você traga sua presença completa para comer e apreciar sua comida.
Como este retiro o ajudará?
Com professores experientes e um ambiente de apoio, esta prática de meditação simples e acessível oferece-lhe uma oportunidade para:
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tornar-se profunda e autenticamente presente com sua própria experiência
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ganhar novas compreensões
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dar espaço para grandes mudanças e transformações
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experimentar maior liberdade, tranquilidade e alegria em sua vida
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ouvir ensinamentos dinâmicos e informativos, questionamentos e perspectivas, como forma de te dar apoio e semear suas práticas de meditação
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oportunidades para orientação pessoal com os professores
Prajñāpāramitā - A Perfeição da Sabedoria
Para as pessoas que ficarem para o longo retiro, ao final do retiro, haverá a oportunidade de receber a Wongkur (iniciação) em Prajñāpāramitā. “Prajñāpāramitā” significa a perfeição da sabedoria. A bela prática de visualização tibetana de Prajñāpāramitā é outro caminho para a profunda sabedoria baseada no coração.
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O que será coberto neste retiro de meditação?
Todas as práticas e vivências. Além de hospedagem e alimentação completa, café da manhã almoço e jantar.
Quem pode participar?
Para o retiro curto não é necessário experiência anterior; para o longo, recomenda-se experiência prévia com práticas de meditação e/ou mindfulness.
Idioma?
O retiro será oferecido em inglês com tradução simultânea para o português
Facilitadores
Karen McAllister e Duncan Cryle
Importante mencionar que os professores oferecem os ensinamentos com base em Dana, a prática da generosidade. Os custos cobertos pelo valor das inscrições são para o espaço, alimentação, e estrutura do retiro, além de uma contribuição para cobrir os custos de viagem dos professores do Canadá até o Brasil.
No início do retiro, você terá a oportunidade de praticar Dana e oferecer uma quantia anônima e pessoal aos professores, que será feita em um envelope e depositada em uma tigela de doações.
RETIRO CURTO
(15 a 17 de novembro)
R$ 515,00 + R$300 para colaborar com os custos do transporte dos professores
VALOR TOTAL R$ 815,00
á vista
*ver dados deposito abaixo
ou parcelado com juros no cartão de crédito
RETIRO CURTO COM ENTRADA ANTECIPADA
(dia 14 à noite a 17 de Novembro)
R$ 615,00 + R$300 para colaborar com os custos da vinda dos professores
Opção para quem quiser chegar um dia antes do início do retiro
VALOR TOTAL R$ 915,00
á vista
*ver dados deposito abaixo
ou parcelado com juros no cartão de crédito
RETIRO LONGO
(15 a 23 de novembro)
R$ 1260,00+ 500,00 para colaborar com os custos da vinda dos professores
VALOR TOTAL R$ 1.760,00
á vista
*ver dados deposito abaixo
ou parcelado com juros no cartão de crédito
RETIRO LONGO COM ENTRADA ANTECIPADA
(14 á noite a 23 de novembro)
R$ 1360,00 + 500 - Opção para quem quiser chegar um dia antes do início do retiro (dia 14) à noite
VALOR TOTAL R$ 1.860,00
á vista
*ver dados deposito abaixo
ou parcelado com juros no cartão de crédito
PAGAMENTOS E INSCRIÇÃO
A vísta via deposito bancário
Conta corrente:
Banco Itaú
Aparecida Cristiane Alves Rossetto
AG: 9657
C/C: 30671-9
CPF: 146.611.728-17
Favor enviar o comprovante para o email : contato@chakradocoracao.org
CHAKRA DO CORAÇÃO
O espaço Chakra do Coração foi idealizado para desenvolver um papel no reconhecimento da nossa real natureza, através da observação da vida no momento presente, pela busca no “silêncio" e conexão com a essência divina através de práticas, vivências, palestras e retiros. Desenvolvemos e oferecemos ao público atividades de alimentação viva, vegana, vegetariana e ayurvédica, danças circulares sagradas, satsangs, artes, yoga, meditação, música, quiropraxia e frequências sonoras. Localizada a aproximadamente a 70 km de São Paulo, no município de Mairinque, conta com infraestrutura em uma área de 25.000 m2 de verde, ar puro, vegetação e fauna nativas, em frente a uma represa, com lindo horizonte e pôr do sol. Acessível pelas Rodovia Castelo Branco e Raposo Tavares.
Localizada no Municipio de Mairinque a aproximadamente 1 hora de São Paulo,
com acesso rápido e facil pelas Rodovias Castelo Branco e Raposo Tavares.
GOOGLE MAPS: https://goo.gl/maps/nG3istcJzyn
ou
WAZE : Chakra do Coração
Rua das Trairas, 600 - 3 Lagoinhas - Mairinque - SP
ACOMODAÇÕES:
- Os quartos são coletivos com 2, 3, 4 ou 5 camas por quarto.
- Trazer: objetos de higiene pessoal, toalha de banho, roupa de cama, protetor solar e repelente
- Não será permitido o consumo de bebidas alcoólicas durante o retiro
- O valor não inclui transporte. Temos estacionamento no local.
- Vagas limitadas, poucas acomodações disponiveis, reserve com antecedência.
CANCELAMENTO E REEMBOLSO:
- À partir de 7 dias antecedentes do início do retiro, não haverá reembolso do valor pago.
- De 15 a 8 dias antecedentes ao início do retiro, o reembolso é de 50% do valor pago.
- Até 30 dias antecedentes do início do retiro, o reembolso é de 70% do valor pago.
DÚVIDAS
falar com Emmanuel Ponte
E-mail: esponte@gmail.com
Tel.: (21) 99202-8696
ou com Ameeta
Whatsapp (11) 98417.8382
Fixo (11) 4246-4058
Karen McAllister e Duncan Cryle tem cada um mais de 15 anos de experiência trabalhando intensamente com Acharya Doug Sensei (fundador da Fundação Clear Sky de Meditação e Estudo no Canadá (clearskycenter.org), e a Fundação Yumedono, em Kyoto, Japão) e na tradição de Namgyal Rinpoche (um professor ocidental altamente reconhecido tanto nas tradições birmanesas quanto tibetanas). Eles combinam exercícios práticos para a vida diária com os ensinamentos transformadores autênticos e profundos, de uma forma moderna e acessível.